Как перенести жару в автомобиле
5 способов пережить жару в машине (без кондиционера) — журнал За рулем
Охладить салон так же эффективно, как это делает кондиционер, не получится, но сделать немного прохладнее можно с помощью подручных средств.
Материалы по теме
Кондиционер стал одной из основных систем комфорта в современном автомобиле, и ездить без него согласны уже немногие: в жару он остужает, в сырую погоду сушит воздух в салоне и не дает окнам запотевать. Если же по каким-то причинам кондиционер перестал работать, то есть несколько способов обойтись какое-то время без него.
Например, можно использовать мокрую ткань или смоченную ветошь, закрепив ее на вентиляционных отверстиях. В процессе увлажнения воздух будет немного охлаждаться. Этот способ плох тем, что ткань или ветошь быстро высыхают, — их придется часто смачивать.
Другой способ — взять с собой в машину лед в бутылках или пакетах. Этот метод не столь действенный, поскольку охлаждать он будет только небольшое пространство вокруг себя, а закрепить его перед воздуховодами не так просто. Самый действенный вариант этого способа — положить пару замороженных бутылок под лобовое стекло, прямо на продольные воздуховоды. Но помните, что, упав оттуда, бутылка может закатиться под педаль тормоза, а это очень опасно.
Материалы по теме
Самый простой способ — не закрывать до конца окна при парковке, а во время езды открывать не передние, а задние окна, одновременно включая обдув, — таким образом можно создать сильную тягу воздуха даже во время стояния в пробках. Но это чревато простудой.Есть еще пара способов перенести жару в салоне автомобиля: разуться или переобуться во вьетнамки, так как ступни отдают много тепла и таким образом охлаждают тело. Еще можно смачивать волосы либо ушные раковины водой. Воду, кстати, можно плескать и на ноги. Благодаря этим способам вы не получите т
Тепловая волна: как справиться в жаркую погоду
Предоставлено: Ingram Publishing / Thinkstock
.Библиотека акций больше не существует. Изображение было включено на веб-страницу в течение срока действия подписки и может использоваться на одной и той же странице неограниченное время - при условии соблюдения правил подписки на Thinktock. Более подробная информация находится в нижней части этой страницы в отношении лицензирования ThinkStock: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites
Большинство из нас приветствует жаркую погоду, но когда слишком долго жарко, есть риски для здоровья.В Англии ежегодно происходит в среднем 2000 смертей, связанных с жарой. Если жаркая погода наступит этим летом, убедитесь, что она не навредит вам или вашим знакомым.
Почему тепловая волна является проблемой?
Основные риски, связанные с тепловой волной:
Кто подвергается наибольшему риску?
Тепловая волна может затронуть любого, но наиболее уязвимыми являются:
- пожилых людей, особенно тех, кому за 75
- человек, которые живут самостоятельно или в доме по уходу
- человек с серьезными или длительными заболеваниями - включая заболевания сердца или легких, диабет, болезни почек, болезнь Паркинсона или некоторые психические заболевания
- те, кому трудно сохранять хладнокровие - дети и очень молодые, привязанные к постели, больные наркоманией или алкоголизмом или болезнь Альцгеймера
- человек, которые проводят много времени на улице или в жарких местах - те, кто живет в квартире на верхнем этаже, бездомные или те, чья работа находится за пределами
Коронавирус
В настоящее время люди подвергаются большему риску проблем с теплом.Проверьте уязвимых людей, которых вы знаете, и при необходимости получите медицинскую помощь.
Советы по выживанию в жаркую погоду
- обращают внимание на тех, кто может изо всех сил стараться сохранять прохладу и увлажненность - пожилым людям, людям с плохим состоянием здоровья и тем, кто живет один, особенно грозит опасность
- в помещении - многие из нас Этим летом вам нужно будет оставаться в безопасности дома, поэтому знайте, как сохранить прохладу в своем доме
- Закройте шторы в помещениях, обращенных к солнцу, чтобы сохранить прохладу в помещениях, и помните, что на улице может быть прохладнее, чем в помещении
- , если вы выходите на улицу, используйте прохладное пространство соблюдайте дистанцию в соответствии с принципами социального дистанцирования
- , следуйте указаниям по социальному дистанционированию коронавируса и регулярно мойте руки
- пейте много жидкости и избегайте чрезмерного употребления алкоголя
- никогда никого не оставляйте в закрытом припаркованном транспортном средстве, особенно младенцев, маленьких детей или животные
- стараются держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00.
- гуляют в тени, регулярно наносят солнцезащитный крем и Шляпа с широкими полями, если вам приходится выходить на улицу в жару
- , избегайте занятий в самые жаркие дни дня.
- не забудьте взять с собой воду, если вы путешествуете
- , если вы собираетесь в открытую воду, чтобы охладиться. будьте осторожны и соблюдайте местные правила техники безопасности.
- Помните, что, несмотря на ограничения по коронавирусу, вам необходимо следовать указаниям правительства по безопасному использованию общественных мест.
Общественное здравоохранение В Англии есть больше советов о том, как справиться с жарой в период сильной жары. План для Англии.
Если у вас возникли опасения по поводу неудобного горячего дома, влияющего на ваше здоровье или здоровье других людей, обратитесь за медицинской помощью.
Вы также можете получить помощь в отделе гигиены окружающей среды в вашем местном органе власти. Они могут осмотреть дом на предмет опасности для здоровья, в том числе избыточного тепла.
Найдите свой местный орган власти
Остерегайтесь признаков заболеваний, связанных с жарой.
Если вы или кто-то другой чувствует себя плохо с высокой температурой в жаркую погоду, это может быть тепловое истощение или тепловой удар.
Узнайте о признаках теплового истощения и теплового удара и о том, когда обратиться за помощью
Последняя проверка страницы: 28 июня 2019 года
Срок следующей проверки: 28 июня 2022 года
Во время сильной жары легко обезвоживаться или перегреваться. Если это произойдет, у вас могут развиться судороги, тепловое истощение или даже тепловой удар. Тепловой удар - это неотложная медицинская ситуация, которая может привести к необратимому повреждению ваших жизненно важных органов или даже смерти, если не будет оказана немедленная помощь. Сильная жара также может ухудшить существующие медицинские условия.
Лучший способ пережить жару - это заранее спланировать жаркие дни и знать, что делать в случае жары.Жаркая погода может повлиять на всех, в том числе на молодых и здоровых. Тем не менее, некоторые люди подвергаются большему риску, чем другие.
Люди, подвергающиеся наибольшему риску:
- в возрасте старше 65 лет, особенно те, кто живет один
- имеют заболевание, такое как диабет, заболевание почек или психическое заболевание
- принимают лекарства, которые могут повлиять на реакцию организма на тепло, такие как:
- лекарств от аллергии (антигистаминные)
- кровяное давление и сердечные препараты (бета-блокаторы)
- противосудорожные препараты (противосудорожные препараты)
- водные таблетки (диуретики)
- антидепрессанты или антипсихотики
- имеют проблемы с алкоголем или наркотиками
- имеют инвалидность
- имеют проблемы с передвижением, такие как те, кто привязан к кровати или в инвалидных колясках
- беременных и кормящих матерей
- младенцев и маленьких детей
- имеют избыточный вес или страдают ожирением
- работа или упражнения на открытом воздухе
- недавно прибыли из более холодного климата.
Справиться с жаром
Во время сильной жары, будь то жаркий день или жара, помните:
- Пейте много воды, даже если вы не испытываете жажды (если ваш врач обычно ограничивает количество жидкости, проверьте, сколько пить в жаркую погоду).
- Сохраняйте прохладу, используя влажные полотенца, опуская ноги в прохладную воду и принимая прохладный (не холодный) душ.
- Проводите как можно больше времени в прохладных или кондиционированных зданиях (торговых центрах, библиотеках, кинотеатрах или общественных центрах).
- Заблокируйте солнце дома днем, закрыв шторы и жалюзи.
- Откройте окна, когда прохладный ветерок.
- Держитесь подальше от солнца в самую жаркую часть дня. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте шляпу и солнцезащитный крем и ищите тень.
- Отменить или отложить экскурсии. Если вам абсолютно необходимо выйти, оставайтесь в тени и берите с собой много воды.
- Носите свободную одежду светлого цвета из натуральных волокон, таких как хлопок и лен.
- Ешьте меньше, чаще и холодные блюда, такие как салаты.
- Убедитесь, что продукты, требующие охлаждения, хранятся надлежащим образом.
- Избегайте тяжелой деятельности, такой как спорт, ремонт и садоводство.
- Смотрите или слушайте новости, чтобы узнать больше информации во время сильной жары.
Практические ресурсы жаркой погоды
Жаркая погода может затронуть каждого, и важно соблюдать осторожность, когда температура начинает повышаться.Тепловая волна в течение нескольких дней или даже одного дня сильной жары может вызвать такие заболевания, как судороги, тепловое истощение и тепловой удар.
Важно всегда быть в курсе погоды летом, особенно когда есть риск сильной жары или дней сильного ультрафиолета. Для получения дополнительной информации о погодных условиях см .:
Вы также можете зарегистрироваться, чтобы получать оповещения Health Health от Министерства здравоохранения и социальных служб.
Когда вы наслаждаетесь летом, всегда помните, что жаркая погода может быстро испортить еду.Убедитесь, что вы следуете правилам безопасного питания, чтобы избежать болезней.
Информацию и ресурсы по оказанию первой помощи вы можете получить в машине скорой помощи Святого Иоанна.
Пожилые люди и жаркая погода
Тепловой стресс может повлиять на пожилых людей больше, чем другие. Люди в возрасте 65 лет и старше могут подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с жарой, и нуждаются в особом уходе в жаркую погоду. Факторы, которые могут увеличить риск человека, включают одиночество, хронические проблемы со здоровьем и некоторые лекарства.
Дети и жаркая погода
Младенцы и дети младшего возраста должны внимательно следить в жаркую погоду.Они могут быстро терять жидкости организма из-за потоотделения, что может привести к обезвоживанию организма. Они должны регулярно пить, носить легкую одежду и быть прохладными. Никогда не оставляйте младенцев или маленьких детей в автомобилях. Температура внутри припаркованных машин может удвоиться в течение нескольких минут.
На странице Никогда не оставляйте детей в автомобилях есть больше информации о безопасности детских автомобилей.
Активные люди и жаркая погода
Жар, спорт или физическая активность (физические упражнения) могут представлять собой опасную комбинацию. Тепловой стресс возникает, когда пот не может испаряться достаточно быстро, чтобы тело оставалось достаточно холодным.Вы можете предотвратить тепловой стресс во время занятий спортом, выпивая много жидкости, делая частые перерывы на отдых и избегая физических упражнений в самую жаркую часть дня.
Как вы можете помочь другим
В условиях сильной жары, проверьте и помогите другим людям, которые могут быть подвержены более высокому риску заболеваний, связанных с жарой:
- Поддерживайте связь с больными или слабыми друзьями и семьей.
- Позвоните им хотя бы раз в любой жаркий день.
- Поощряйте их пить много воды.
- Предложите помощь семье, друзьям и соседям, которые старше 65 лет или имеют заболевание, делая покупки или другие дела, чтобы они могли избежать жары. Отведите их в прохладное место на день или оставьте их на ночь, если они не могут сохранять прохладу в своем доме.
- Если вы наблюдаете симптомы заболевания, связанного с жарой, обратитесь за медицинской помощью.
Подготовка к экстремальной жаре
Вы можете подготовиться к сильной жаре:
- Запасы еды, воды и лекарств, чтобы вам не пришлось выходить на улицу в жару.Посетите своего врача, чтобы проверить, необходимы ли изменения в ваших лекарствах во время сильной жары.
- Безопасное хранение лекарств при рекомендуемой температуре.
- Проверка работоспособности вашего вентилятора или кондиционера. При необходимости отремонтируйте кондиционер.
- Глядя на вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваш дом круче, например, установить оконные покрытия, шторы или внешние жалюзи на сторонах дома, обращенных к солнцу.
Подготовка к отключению питания
Отказы электропитания могут произойти во время очень жаркой погоды.Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к сбоям питания:
- Убедитесь, что у вас есть фонарик, полностью заряженный мобильный телефон, радиоприемник с батарейным питанием и несколько запасных батарей.
- Запаситесь продуктами питания, которые не требуют охлаждения или приготовления пищи, такими как консервированные фрукты и овощи, консервированное мясо или рыба, хлеб и фрукты.
- Имейте много питьевой воды.
- Запаситесь лекарствами и другими предметами первой необходимости.
- Рассмотрим вентилятор с батарейным питанием или ручной вентилятор, чтобы помочь с охлаждением.
Где можно получить помощь
- В экстренных случаях звоните с тройным нулем (000)
- Ваш врач - если вы или кто-то из ваших знакомых может страдать от болезни, связанной с жарой
- медсестра по вызову тел. 1300 60 60 24 - для экспертной медицинской информации и консультаций (24 часа, 7 дней)
- Департамент здравоохранения и социальных служб - выжить в условиях жары на местных языках.
- Линия охраны здоровья матери и ребенка, Виктория Тел. 132 229 (24 часа)
Как справиться с жарой в отпуске
Даже если вы наслаждались солнцем и теплом в прошлые каникулы, успокойтесь сейчас, когда вы беременны. Вы можете обнаружить, что вы намного менее устойчивы к жаре, и можете чувствовать себя слабым и неудобным, если жарко и влажно. Вот некоторые из наших идей, которые могут помочь вам справиться с жарой в отпуске.Носить свободную одежду из натуральных волокон
Это поможет вам сохранять хладнокровие и предотвратит потерю и натирание. Вы можете обнаружить, что теперь, когда вы беременны, у вас довольно легко появляется тепловая сыпь, или что у вас болит или зуд кожи, связанный с потоотделением.Длинные рукава и широкие брюки с длинными ногами и длинные платья также помогут защитить вашу кожу от солнца в праздничные дни.Носить шляпу
Жизненно важный в солнечных странах, чтобы помочь вам сохранить прохладу и предотвратить солнечный удар. Выберите шляпу с широкими полями, которая также закроет вашу шею, или добавьте хлопковый шарф под затылок, чтобы свисать над шеей.Возьмите мелкий водяной спрей и вентилятор с батарейным питанием
В большинстве аптек продаются небольшие пластиковые бутылки с распылительной насадкой. Заполните его водопроводной водой, если местные поставки безопасны, или бутилированной водой.Мелкие брызги воды помогут вам остыть, если вы не можете выйти из жары. Вы также можете купить небольшие бутылки с распылителем воды, такие как Evian, в аптеках, которые помогут вам остыть. Вы можете обнаружить, что регулярное использование водных брызг немного высушивает кожу, так как вода испаряется, поэтому нанесите увлажняющий крем после этого.Небольшой вентилятор батареи также поможет держать тепло в страхе. Возьмите с собой запасную батарею или вентилятор. Это может быть очень удобно, когда вам жарко в людных местах, таких как автобусы, и когда вы ждете в очередях, а также когда вы находитесь на солнце.
